O ano do seu casamento demanda muita energia. Além das muitas tarefas, você precisa estar saudável, bonita, com energia e alegre para aproveitar tudo. Como conseguir este desempenho?  Você sabia que o seu intestino pode te ajudar com tudo isso?

É nele que você produz grande parte da serotonina, e melhora seu sistema imunológico. Ou seja: felicidade e saúde – ideal para noivas.

Veja os cuidados necessários para ajudar em seu funcionamento, e estar 100% saudável no dia do seu casamento!

 

Continue reading

Vou me casar, e agora? Como vou me virar na casa nova se eu nem sequer sei cozinhar um ovo?

É… esse mini, ou mega, desespero bate em algumas pessoas, mas para isso existem os livros. Os livros ajudam, e salvam na hora que mais precisamos. A editora alemã Taschen, super conhecida e famosa, está com uma promoção incrível. Vamos ver alguns livros de gastronomia disponíveis? Continue reading

Uma das coisas que os casais pensam muito sobre o casamento é: “como será nossa comida em casa?”. Recebo muitos recém-casados interessados em adequar/ajustar a alimentação para facilitar a nova vida a dois, e percebo que geralmente a falta de tempo ou não saber cozinhar complicam bastante… pensando nisso ai vão algumas dicas: Continue reading

Que mulher não gostaria de melhorar sua pele, seu cabelo e/ou suas unhas? E que homem não gostaria que seu cabelo crescesse mais, ou talvez até que sua pele estivesse melhor? A estética está tão presente no mundo feminino quanto no masculino e a nutrição é uma forte aliada para alcançar inúmeros benefícios. Confira alguns alimentos importantes: Continue reading

Por Paola Freitas, nutricionista

Com a data do casamento marcada, começam as degustações e aí vem o famoso sentimento ambíguo: “que delicia comer várias coisas incríveis” e “meu Deus vou engordar muito”. Confesso que no meu foi ótimo porque o local onde casei já tinha buffet próprio e já o conhecia. Os docinhos foram um caso à parte, mas todo mundo sobrevive.  Se engordar, emagrece depois. Confira as minhas dicas para lidar melhor com as famosas degustações: Continue reading

Convidamos a nutricionista Paola Freitas para participar nossa coluna mensal. Paola irá abordar diversos assuntos persistentes para as noivas, e para os noivos, como: maneiras de driblar a ansiedade, perda de peso, “como sobreviver” à prova dos docinhos e muitos outros. Segurem a bridezilla e o groomzila, e acompanhem as dicas: Continue reading