Vamos entender mais sobre as calorias?
Eu sempre acreditei que a nutrição é muito mais que calorias… e sabe por quê? Porque analisar um alimento apenas por sua caloria é não considerar do que ele é feito! Quer ver um exemplo que uso sempre?
Eu sempre acreditei que a nutrição é muito mais que calorias… e sabe por quê? Porque analisar um alimento apenas por sua caloria é não considerar do que ele é feito! Quer ver um exemplo que uso sempre?
Uma das coisas que os casais pensam muito sobre o casamento é: “como será nossa comida em casa?”. Recebo muitos recém-casados interessados em adequar/ajustar a alimentação para facilitar a nova vida a dois, e percebo que geralmente a falta de tempo ou não saber cozinhar complicam bastante… pensando nisso ai vão algumas dicas:
Quando estamos em um momento de muito estresse o nosso corpo segura firme até o momento em que “baixamos a guarda” e aí a nossa imunidade despenca. Anote algumas dicas de alimentos/suplementos para manter a sua imunidade alta, especialmente nos meses que antecedem o dia do casamento.