O ano do seu casamento demanda muita energia. Além das muitas tarefas, você precisa estar saudável, bonita, com energia e alegre para aproveitar tudo. Como conseguir este desempenho? Você sabia que o seu intestino pode te ajudar com tudo isso? É nele que você produz grande parte da serotonina, e melhora seu sistema imunológico. Ou […]
Eu sempre acreditei que a nutrição é muito mais que calorias… e sabe por quê? Porque analisar um alimento apenas por sua caloria é não considerar do que ele é feito! Quer ver um exemplo que uso sempre?
Uma das coisas que os casais pensam muito sobre o casamento é: “como será nossa comida em casa?”. Recebo muitos recém-casados interessados em adequar/ajustar a alimentação para facilitar a nova vida a dois, e percebo que geralmente a falta de tempo ou não saber cozinhar complicam bastante… pensando nisso ai vão algumas dicas:
