Author name: Rodrigo Schettini

Já falamos aqui sobre a importância das atividades físicas. Hoje vamos conversar sobre atividade aeróbica, como aproveitar todos os seus benefícios com apenas 30 minutos diários.

Olá, sou Rodrigo Schettini, Profissional de Educação Física, Pós Graduado em Anatomia Humana e Biomecânica, trabalho como Personal Trainer e com Treinamento Individualizado há mais de 25 anos. Vou trazer para vocês dicas e informações sobre a prática de atividades físicas e seus benefícios.