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Colunas

Comida caseira para os recém-casados

Uma das coisas que os casais pensam muito sobre o casamento é: “como será nossa comida em casa?”. Recebo muitos recém-casados interessados em adequar/ajustar a alimentação para facilitar a nova vida a dois, e percebo que geralmente a falta de tempo ou não saber cozinhar complicam bastante… pensando nisso ai vão algumas dicas:

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Incorporando atividade física na sua rotina

“Ano Novo, Vida Nova” e “Esse ano será TUDO diferente”  são frases e expressões muito usadas nessa época em que projetamos novos “desafios” para o ano que chega, e por isso nosso papo vai ser sobre como incorporar atividade física na sua rotina nesse ano que se inicia, um dos maiores desafios, principalmente depois de tantas

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