“Ano Novo, Vida Nova” e “Esse ano será TUDO diferente” são frases e expressões muito usadas nessa época em que projetamos novos “desafios” para o ano que chega, e por isso nosso papo vai ser sobre como incorporar atividade física na sua rotina nesse ano que se inicia, um dos maiores desafios, principalmente depois de tantas …
Olá, temos conversado sobre os benefícios da atividade física e isso também se aplica ao período da gestação. Sim, é muito saudável e recomendado que neste momento tão especial da vida da mulher ela se exercite. Portando, as noivas futuras mamães também podem entrar em forma para o grande dia.
Hoje vamos conversar sobre alguns Mitos e Verdades relacionados com a atividade física. Nos últimos anos temos visto uma série de publicações (Blogs, Sites, etc…), muitas delas elaboradas por pessoas sem conhecimento técnico do assunto, com isso muitas pessoas interessadas em começar a prática de exercícios, ou de incrementar seus treinos, ficam com DÚVIDAS sobre …
